胆固醇正常值范围 💉🧬
发布时间：2025-03-05 06:21:28来源：网易
胆固醇是人体必需的一种脂质，但它过高或过低都会影响健康。胆固醇水平的正常范围通常根据不同的年龄和性别而有所不同。对于大多数成年人来说，总胆固醇的理想水平应该低于200 mg/dL。低密度脂蛋白（LDL）胆固醇，也被称为“坏胆固醇”，理想水平应低于100 mg/dL。高密度脂蛋白（HDL）胆固醇，即“好胆固醇”，水平越高越好，一般建议超过60 mg/dL。甘油三酯水平也应该保持在较低水平，理想的水平是低于150 mg/dL。
定期检查胆固醇水平非常重要，特别是如果你有心血管疾病的风险因素。通过饮食调整、增加体育活动和必要时使用药物治疗，可以有效管理胆固醇水平，维持心血管健康。记住，保持健康的生活方式是预防高胆固醇的关键！血脂检测（🏥）可以为你提供重要信息，帮助你更好地了解自己的健康状况。
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