茯苓膏的做法 👩🍳
发布时间：2025-03-11 00:32:35来源：网易
最近想吃点养生的小零食，就决定自己动手做茯苓膏。茯苓是一种非常棒的药材，可以健脾利湿、安神助眠。自己做的茯苓膏不仅健康，还能根据自己的口味调整甜度和配料。
首先准备材料：茯苓粉50克、清水800毫升、冰糖适量（根据个人口味调整）、枸杞少许。接着将茯苓粉慢慢加入到温水中搅拌均匀，然后倒入锅中加热，边加热边搅拌，避免糊底。待其开始变稠后，加入事先准备好的冰糖，继续搅拌直至完全溶解。最后撒上一些枸杞增加口感和美观，茯苓膏就完成了。
将煮好的茯苓膏盛入碗中，放凉后放入冰箱冷藏2小时以上，让其更加爽口。这样一款简单又健康的茯苓膏就做好了，非常适合夏天食用，既解暑又能养生。快动手试试吧！👩🍳👩🍳👩🍳
自制茯苓膏 养生小零食 清凉一夏
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