清明时节话养生
发布时间：2025-03-12 13:57:19来源：网易
清明时节话养生 🌿
清明节，春意盎然，正是万物复苏之时。此时养生，应注重调和阴阳，保持身心平衡。饮食上宜清淡，多吃绿色蔬菜，如菠菜、芹菜等，有助于清热解毒，增强体质。同时，适量运动，如散步、打太极，可以促进气血流通，提升精神状态。此外，保持良好的作息规律，早睡早起，避免过度劳累，以迎接春天的美好。在这个充满生机的季节里，让我们一起通过科学养生，迎接健康的生活方式吧！
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