土茯苓煲龙骨 🥤🍲
发布时间：2025-03-13 09:58:10来源：网易
最近天气忽冷忽热，身体总感觉湿气重，于是决定炖一锅土茯苓煲龙骨来调理一下。这道汤不仅味道鲜美，还特别适合秋冬季节饮用，既能去湿气又能滋补身体。✨
首先准备好食材：新鲜土茯苓、猪龙骨和一些姜片。土茯苓有清热解毒的功效，而龙骨则能补充钙质，搭配起来简直是绝配！先把龙骨焯水去腥，然后放入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖两小时。期间可以加入切块的土茯苓和几片生姜，继续炖煮半小时即可。炖好的汤清澈透亮，喝上一口暖胃又暖心。💖
这道汤特别适合一家老小一起享用，尤其是老人和孩子，既能增强免疫力，又不会过于油腻。如果你也想尝试一下，不妨动手试试吧！💪
记得在忙碌的日子里，别忘了照顾好自己的身体哦！💛
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