眼睛视力正常范围 | 如何保护你的双眼👀
发布时间：2025-03-16 14:36:06来源：网易
👀 眼睛视力正常范围
眼睛是心灵的窗户，但你知道自己的视力是否处于健康范围内吗？一般来说，裸眼视力1.0（或国际标准的6/6）被认为是正常的。不过，视力只是衡量眼睛健康的指标之一，还包括色觉、视野等方面。如果你的视力低于这个标准，可能需要进行进一步检查。
📚 如何保护你的双眼👀
1️⃣ 保持正确的用眼习惯，避免长时间盯着屏幕，每工作40分钟就休息5-10分钟。
2️⃣ 多吃富含维生素A和叶黄素的食物，如胡萝卜、蓝莓等，有助于保护视网膜。
3️⃣ 定期检查视力，尤其是儿童和老年人，及时发现并矫正视力问题。
4️⃣ 户外活动很重要！多晒太阳不仅能补充维生素D，还能缓解眼部疲劳。
保护好我们的双眼，才能更好地欣赏这个世界的美好🌈。
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