为什么会得咽炎🧐

为什么会得咽炎🧐长期熬夜和用嗓过度是元凶之一🧐现代人生活节奏快，很多人习惯熬夜加班或刷手机到深夜，这会导致免疫力下降，使咽喉更容易受到病毒或细菌的侵袭。此外，经常大声说话、喊叫或者长时间唱歌，会让声带和咽喉负担过重，久而久之可能引发慢性咽炎。空气污染也是重要诱因之一，雾霾中的有害颗粒物会刺激咽喉黏膜，造成炎症反应。如果本身有胃食管反流问题，胃酸反流至咽喉部位，也可能导致咽炎反复发作。保持良好的生活习惯，避免烟酒刺激，注意饮食清淡，适当锻炼身体，才能有效预防咽炎的发生💪。

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