人正常体温多少度才算正常 🤔🌡️
发布时间：2025-05-06 11:19:40来源：
人体的正常体温并不是一个固定的数值，而是有一个范围。一般来说，口腔温度在 36.3°C～37.2°C 之间被认为是正常的。腋下测量的体温通常会略低一些，大约在 36.0°C～37.0°C。而通过直肠或耳温测量的结果则会稍高，一般在 36.5°C～37.5°C。
体温会因个体差异、时间、环境和活动量的不同而有所波动。例如，清晨体温较低，下午可能会稍微升高；运动后体温也会略有上升。如果体温超出正常范围，比如持续低于 36°C 或高于 37.5°C，可能提示身体出现异常情况，如感冒、感染或其他健康问题。
因此，当你的体温偏离正常范围时，建议多加观察，并根据需要及时就医。保持良好的生活习惯，注意饮食均衡、适当锻炼以及充足睡眠，有助于维持体温的稳定哦！💪🌞
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