🌟止咳润肺！青橄榄石斛排骨汤的做法步骤 🥣
发布时间：2025-03-26 23:06:22来源：网易
寒冷的秋冬季节，空气干燥容易引发咳嗽。今天给大家分享一道简单又暖心的养生汤品——青橄榄石斛排骨汤！这款汤不仅味道鲜美，还能有效润肺止咳，特别适合体质虚弱或喉咙不适的人群饮用。✨
首先准备食材：新鲜青橄榄5颗、铁皮石斛10克、猪排骨500克以及适量姜片。将排骨洗净后焯水去腥备用，青橄榄切开备用。接着，在炖锅中加入清水，放入排骨、姜片和石斛，用大火煮沸后转小火慢炖1小时。最后加入青橄榄，再炖煮半小时即可。🍲
这道汤汤汁清澈甘甜，青橄榄的清香与石斛的滋补完美融合。喝上一碗，不仅能缓解喉咙干涩，还能提升免疫力，让身体更加健康！🍃记得每周喝上几次，为家人带来温暖呵护哦～❤️
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