🌟简单健康炖猪蹄的做法蹄髈控的福音来了！💖
发布时间：2025-03-27 05:44:09来源：网易
想要炖出一锅营养又美味的猪蹄，其实并不难哦！💪首先准备好新鲜的猪蹄、红枣、枸杞和姜片。把这些食材清洗干净后，将猪蹄焯水去腥，再用冷水冲洗备用。接着，在砂锅中放入猪蹄，加入足够的清水，大火煮沸后转小火慢炖。期间记得撇去浮沫，保持汤汁清澈。⏰大约炖煮1.5小时后，放入红枣和枸杞，继续炖煮半小时。最后加入适量盐调味，一锅香浓的健康炖猪蹄就完成啦！🍲✨
这道菜不仅富含胶原蛋白，还能暖身养颜，特别适合秋冬季节享用。❄️记得分享给家人一起品尝哦！🍴💕
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