祛湿健脾 🌿✨五指毛桃土茯苓汤的做法_祛湿健
发布时间：2025-03-27 07:46:48来源：网易
春天湿气重，身体总是觉得疲惫不堪？今天给大家分享一道简单又美味的五指毛桃土茯苓汤！这款汤品不仅味道清香，还能有效祛湿健脾，特别适合湿气困扰的朋友。
首先准备好食材：五指毛桃、土茯苓各适量，瘦肉或鸡肉切块备用。将所有材料放入炖盅中，加入清水，炖煮约2小时即可。五指毛桃和土茯苓是经典的祛湿组合，搭配肉类，既能补气养血，又能帮助排除体内湿气，让身体轻松起来。炖好的汤香气扑鼻，喝上一碗，整个人都暖暖的，湿气仿佛也被赶跑了！✨
记得每周喝上几次，坚持一段时间，你会发现皮肤更清爽，精神状态也更好哦！💪🌟快试试这道养生汤吧，为你的健康加分！
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