🌿土茯苓去湿汤的做法🌿
发布时间：2025-03-27 13:59:36来源：网易
潮湿的天气总是让人感觉身体被湿气缠绕，四肢乏力？别担心！今天给大家分享一道简单又有效的土茯苓去湿汤！💛
首先准备好食材：土茯苓、薏米、赤小豆、红枣和瘦肉。把这些材料清洗干净是第一步哦！🌟接着将土茯苓切块，瘦肉切片备用。然后把所有材料放入炖盅中，加入适量清水。水量可以根据人数调整，一般以没过食材为宜。💚
盖上盖子，用大火煮沸后转小火慢炖约1.5小时。时间到后，加少许盐调味即可出锅啦！😋这道汤不仅味道清香，还能有效祛除体内湿气，特别适合春夏季节饮用。
喝上一碗热腾腾的土茯苓去湿汤，整个人都清爽了不少呢！🍹快动手试试吧，让身体告别湿气困扰！💪
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