自制健康番茄酱的做法 🍅💛
发布时间：2025-03-13 22:34:34来源：网易
🌟 前言：健康美味的秘密武器
在快节奏的生活中，自己动手制作食品不仅更健康，还能带来满满的成就感！今天就来分享一款简单易学的自制健康番茄酱做法，让你在家也能享受到纯天然的美味。😉
🍅 准备材料：
新鲜成熟的番茄500克（建议选择果肉饱满的品种）、橄榄油1汤匙、洋葱半个（切碎）、大蒜2瓣（切片）、盐适量、黑胡椒少许、糖（可选）。食材天然无添加，健康又安心！🌱
🍳 制作步骤：
第一步，将番茄用热水烫一下去皮后切块备用；第二步，在锅中倒入橄榄油，加入切好的洋葱和大蒜炒香；第三步，放入切块的番茄翻炒至软烂；最后加入盐、黑胡椒调味，如果喜欢酸甜口感可以加一点糖提味。熬煮约20分钟至浓稠即可出锅。⏳
✨ 小贴士： 自制番茄酱不含防腐剂，建议密封冷藏保存，尽快食用更佳哦！无论是搭配意大利面还是作为汉堡伴侣，都能让菜肴瞬间升级。😋
💪 总结： 自制番茄酱既简单又健康，关键在于用心与耐心。从此告别市售添加剂满满的酱料吧！💪
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