🌟西芹夏果炒澳带美味来袭 🍴
发布时间：2025-03-14 17:31:54来源：网易
✨ 前言
炎炎夏日，一道清爽又营养丰富的菜肴是餐桌上的最佳选择！今天分享一款融合了西芹的脆爽、夏果的香甜与澳带的鲜嫩的家常菜——「西芹夏果炒澳带」。这道菜不仅色香味俱佳，还富含蛋白质和膳食纤维，适合全家享用。😋
💪 准备食材
- 西芹：150克（洗净切段）
- 澳洲带子：6颗（提前解冻）
- 夏果（如腰果或核桃）：适量
- 姜蒜末：少许
- 盐、胡椒粉：适量
- 食用油：适量
🍴 制作步骤
第一步：将西芹焯水后沥干备用；澳带用少许盐腌制片刻。💡
第二步：热锅冷油，先下姜蒜末爆香，再加入澳带快速翻炒至变色。🔥
第三步：倒入西芹和夏果，大火快炒均匀，最后调味即可出锅。🌱
✨ 小贴士
1. 澳带易熟，切勿过度烹煮，保持其弹嫩口感。
2. 夏果可根据个人喜好调整分量，增加风味层次。
🎉 这样一盘颜值与实力并存的「西芹夏果炒澳带」就完成啦！快来试试吧，保证让你一口爱上！💃
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