🍗烤箱版烤鸡排这样做超简单！🍗
发布时间：2025-03-15 01:55:44来源：网易
首先准备好新鲜的鸡胸肉，用刀背轻轻拍打至厚度均匀，这样更容易入味哦～接着，用盐、黑胡椒、蒜末和少许橄榄油腌制鸡肉，记得多按摩一会儿，让调料充分渗透到鸡肉里，静置半小时以上更佳！⏰
腌制好后，将鸡排放在铺了烘焙纸的烤盘上，刷上一层蜂蜜或甜辣酱，增加风味～放入预热至200℃的烤箱中层，上下火烤约20分钟，中途翻面一次，确保两面金黄酥脆！🔥
出炉后的鸡排香气扑鼻，外皮微焦，内里鲜嫩多汁！可以搭配生菜沙拉或者自己喜欢的蘸酱，简直是健康又美味的选择～🥗🍴快试试吧，保证让你一吃就停不下来！😋✨
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