儿子的午餐的做法 🍴✨
发布时间：2025-03-15 05:13:06来源：网易
最近工作太忙，每天回家都累得不想动弹。但为了给家人准备一顿健康美味的午餐，我决定抽出时间亲手做一顿简单又营养的餐食。今天准备的是“鸡胸肉沙拉配全麦面包” 🥗🍞。
首先，将鸡胸肉切成小块，用少许盐和黑胡椒腌制一会儿。平底锅加热后，放入橄榄油，把鸡肉煎至金黄熟透，散发出诱人的香味。（这里可以加入一些蒜末提升风味哦～）接着，洗净各种蔬菜，比如黄瓜、胡萝卜和生菜，切成适合入口的小块，混合在一起。最后撒上一点低脂沙拉酱，搅拌均匀，一份清爽的沙拉就完成了！😋
与此同时，烤两片全麦面包，让它变得香脆可口，搭配沙拉一起食用，既饱腹又健康。看着儿子吃得津津有味，我的疲惫瞬间烟消云散。💕
用心做饭的过程虽然辛苦，但看到家人的笑脸，一切都值得！ ❤️
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