🌿山药枸杞骨头汤的做法🍲
发布时间：2025-03-15 05:50:00来源：网易
秋天到了，天气渐凉，最适合炖一锅暖胃又滋补的汤品！今天就教大家做一道简单又营养的【山药枸杞骨头汤】，让你喝出健康好气色～💛
首先准备好食材：新鲜猪骨500克、铁棍山药一根、枸杞一小把、红枣几颗、姜片少许、盐适量。第一步是处理猪骨，先用清水浸泡半小时去除血水，然后冷水下锅焯水去腥，撇去浮沫后捞出备用。接着将山药削皮切块，注意戴手套防止手痒哦～🫧
接下来开始熬汤！把猪骨、山药、红枣和姜片放入砂锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖1小时。最后10分钟加入枸杞，再根据个人口味加盐调味即可～⏰
这道汤汤汁浓郁、味道鲜美，不仅暖身还养颜，简直是秋冬必备的养生佳品！💪快来试试吧～✨
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