❄️🌸雪莲子银耳糖水的做法🌸❄️
发布时间：2025-03-15 15:12:06来源：网易
寒冷的冬日里，一碗暖暖的雪莲子银耳糖水，不仅能温暖身心，还能滋润肌肤！✨今天就来教大家如何制作这道养生甜品吧～
首先准备食材：雪莲子 handful（提前泡发）、银耳一朵（泡发后撕成小朵）、红枣几颗、枸杞一小把、冰糖适量。🌟将银耳和雪莲子分别用清水浸泡至软，银耳需泡发至少2小时哦～
接着将泡好的银耳放入锅中，加入足够的清水，大火煮沸后转小火慢炖1-1.5小时，直到银耳变得粘稠胶质满满。这时再加入泡发好的雪莲子、红枣和枸杞，继续炖煮20分钟。最后根据个人口味加入适量冰糖调味即可～👌
一碗晶莹剔透、香甜可口的雪莲子银耳糖水就完成啦！一碗下肚，仿佛整个冬天都被治愈了～💛快动手试试吧，给自己和家人一份甜蜜的健康呵护！💕
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