🌸家常美味蚝油蒜蓉西兰花，简单又健康！🌸
发布时间：2025-03-15 19:05:43来源：网易
西兰花是一种营养丰富的蔬菜，搭配香浓的蚝油和蒜蓉，不仅味道鲜美，还超级下饭！今天就来教大家如何做出这道简单又诱人的家常菜吧～🍴
首先，准备好新鲜的西兰花，清洗干净后切成小朵，焯水备用。接着，热锅凉油，放入切好的蒜末爆香，金黄的蒜香味瞬间扑鼻而来～💡。随后加入适量的蚝油调味，再倒入焯过水的西兰花翻炒均匀。最后撒上少许盐提味，一盘色香味俱佳的蚝油蒜蓉西兰花就完成啦！🌟
这道菜不仅颜值在线，还富含维生素C和膳食纤维，特别适合想要保持健康饮食的你！😋快动手试试吧，保证让你爱上这道清新又美味的家常菜！💪
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