炒莲子怎么做 🍯🌸
发布时间：2025-03-16 03:04:32来源：网易
✨想要尝试一道简单又养生的小吃吗？那就来学做炒莲子吧！莲子不仅味道清香，还具有养心安神的功效，特别适合忙碌了一天后的你静享片刻宁静。首先，准备好新鲜的莲子，用清水浸泡约半小时，让它们充分吸水变软。接着，将泡好的莲子放入锅中，加入适量清水煮沸，再转小火慢慢炖煮至莲子酥烂。此时，你可以根据个人口味加入少量冰糖，增加甜度，同时散发出诱人的甜蜜香气。当莲子变得晶莹剔透时，关火，撒上几颗枸杞点缀，颜值瞬间提升。最后，用小火翻炒，直至水分收干即可。一碗香甜软糯的炒莲子就完成啦！🌟这道小吃不仅适合作为下午茶点心，还能帮助改善睡眠质量哦～快动手试试吧！🍴💕
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