🌿打印杜仲巴戟炖猪腰汤的做法💪
发布时间：2025-03-16 12:11:10来源：网易
今天给大家分享一道滋补养生的靓汤——杜仲巴戟炖猪腰汤！这道汤品不仅味道鲜美，还能帮助强身健体，特别适合秋冬季节饮用哦～💛
首先，准备好食材：新鲜猪腰两个、杜仲10克、巴戟天10克、枸杞一小把以及姜片几片。先把猪腰清洗干净，去掉多余的脂肪和异味后切片备用。接着，将杜仲和巴戟天用清水稍微冲洗一下，去除表面灰尘。💕
接下来就是炖煮环节啦！将所有材料放入炖盅内，加入适量清水，盖上盖子开始炖煮。建议使用隔水炖的方式，这样能让营养成分更好地释放出来。一般需要炖煮2-3小时，直至猪腰熟透且汤汁浓郁。⏳
最后，根据个人口味加少许盐调味即可出锅啦！一碗热腾腾的杜仲巴戟炖猪腰汤端上桌，不仅暖胃还暖心，简直是冬日里的最佳选择！💖
快动手试试吧，给自己和家人一份健康关怀～👨🍳👩🍳
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