🌸 夏日开胃菜 凉拌田七的做法 🥗
发布时间：2025-03-16 18:24:13来源：网易
夏天到了，胃口总是不太好？别担心！今天给大家分享一道清新爽口的凉拌田七，简单又健康，绝对是餐桌上的小确幸！🌿
首先准备好新鲜的田七叶，清洗干净后稍微焯水一下，这样既能去除苦味，又能保持脆嫩的口感。接着切段备用。再准备一些蒜末、辣椒和香醋，这些都是提味的关键哦！🔥 将调料混合均匀，淋在田七上，轻轻拌匀，最后撒上一把熟芝麻增添香气。✨
这道凉拌田七不仅颜值在线，味道更是酸辣适中，清爽解腻。非常适合搭配米饭或者作为夏日聚会的小吃。而且田七还有清热解毒的功效，特别适合炎热的天气食用！🍹
快试试吧，让这道清凉美食为你的夏日餐桌增色添彩！💛 夏日美食 家常菜 健康饮食
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