🌸月子餐必备黄豆猪蹄汤：下奶又不油腻 🥣
发布时间：2025-03-17 05:22:39来源：网易
月子期间，妈妈们需要营养丰富的食物来帮助身体恢复，同时促进乳汁分泌。今天给大家分享一款非常适合宝妈们的月子餐——黄豆猪蹄汤！这款汤不仅味道鲜美，而且一点都不油腻哦～💖
首先准备好食材：新鲜猪蹄一只、黄豆一小把、姜片几片、料酒少许。将猪蹄清洗干净后焯水去腥，黄豆提前泡发备用。接着将所有材料放入炖锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火慢炖两小时。最后加盐调味即可～🍲
这道汤富含胶原蛋白和植物蛋白，既能补充体力又能促进乳汁分泌，简直是月子餐的完美选择！宝妈们快试试吧，给自己和宝宝最好的关爱～💕 月子餐 下奶食谱 健康饮食 宝妈必备
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
