儿童蔬菜面怎么做 🍜🥕
发布时间：2025-03-17 07:24:35来源：网易
家长们总是希望给孩子准备既健康又美味的餐点，今天就来教大家做一道简单又营养的儿童蔬菜面！首先准备好新鲜的面条和各种孩子喜欢的蔬菜，比如胡萝卜🥕、西兰花🥦和西红柿🍅。将胡萝卜和西红柿切丁，西兰花焯水备用。接着在锅中加水煮沸，放入面条煮至八分熟后捞出，再用少量橄榄油轻轻拌一下防止粘连。另起一锅热油，先炒香蒜末，然后依次加入胡萝卜丁、西红柿块翻炒，最后加入西兰花和适量清水炖煮几分钟。把煮好的面条加入蔬菜汤中，搅拌均匀，让面条充分吸收蔬菜的鲜甜味道。如果宝宝年龄较小，可以将食材切得更细碎一些，方便食用。这道色彩丰富的蔬菜面不仅颜值高，还富含多种维生素，绝对是宝宝的最爱！快试试吧，为孩子的餐桌增添一抹亮色吧～✨
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