🌸香菇西兰花的做法🍴
发布时间：2025-03-17 17:17:13来源：网易
🌿 准备食材
今天给大家分享一道简单又营养的家常菜——香菇西兰花！需要用到的主要食材有新鲜的西兰花、香菇和一些调味料。西兰花象征着健康，香菇则增添了几分鲜香，搭配起来简直是味蕾的双重享受！💪
🌱 第一步：处理食材
首先，将西兰花切成小朵，用淡盐水浸泡10分钟，去除可能存在的虫卵；香菇洗净后切片备用。记得多清洗几遍哦，干净卫生最重要！💧
🍳 第二步：烹饪过程
锅中加水烧开，放入西兰花焯水约1分钟，捞出沥干水分备用。接着热油下锅，先炒香菇，再加入西兰花快速翻炒。最后调入适量生抽、盐和少许糖提鲜，翻炒均匀即可出锅！✨
🍚 小贴士
为了让菜肴更美味，可以撒上一点蒜末或者淋几滴香油，风味更佳！这道菜不仅颜色鲜艳，而且富含膳食纤维和多种维生素，非常适合全家一起享用！👩🍳👨🍳
🎉 快来试试吧，健康又美味的香菇西兰花，让你吃得开心又放心！💕
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