👶9个月宝宝辅食（无糖无盐无油）这样做🍴
发布时间：2025-03-18 11:44:42来源：网易
对于9个月大的宝宝来说，添加辅食是成长中的重要一步。今天给大家分享几款简单又营养的辅食做法，不仅健康还特别适合小宝宝哦！🌟
首先推荐的是南瓜泥🎃。将新鲜南瓜切块蒸熟后捣成泥状，细腻香甜，富含丰富的维生素，非常适合宝宝肠胃吸收。接着是胡萝卜土豆泥🥔🍠，将胡萝卜和土豆一起煮软后混合打成泥，这道辅食含有丰富的膳食纤维，有助于宝宝消化。
最后再介绍一道简单易做的米糊🍚。用大米煮成稀粥后过滤取汁，加入适量温水调匀即可。米糊质地柔软，易于吞咽，能为宝宝提供充足的能量。
以上这些辅食都坚持了无糖、无盐、无油的原则，确保宝宝吃得健康又安全。记得每次制作时都要保证食材的新鲜与卫生，让宝宝享受美味的同时健康成长💪。👶✨
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