🌟芡实粥的家常做法✨
发布时间：2025-03-18 14:01:33来源：网易
秋天是养生的好时节，今天就来分享一道简单又营养的芡实粥！🌾🍁这款粥不仅味道清香，还能健脾益肾，非常适合日常饮用哦～💖
首先准备食材：新鲜芡实50克、大米100克、红枣几颗和适量冰糖。先把芡实提前泡发1小时，大米淘洗干净备用。然后将大米和泡好的芡实一起放入锅中，加入足够的清水，大火煮沸后转小火慢慢熬煮。期间记得时不时搅拌一下，避免粘底。大约煮40分钟后，加入红枣继续炖煮20分钟，最后根据个人口味加入冰糖调味即可。🍯💕
一碗热腾腾的芡实粥就完成啦！😋这道粥色泽金黄，口感软糯，每一口都充满温暖与满足。无论是清晨早餐还是晚上睡前喝一碗，都能让你感受到满满的幸福感！❤️
快动手试试吧，让家人也品尝到这份健康美味！🍴🌟
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