🍎🍊🍋 苹果银耳红枣汤：简单又养生的家常美味！
发布时间：2025-03-18 19:15:02来源：网易
忙碌的生活需要一点温暖，比如一碗热腾腾的苹果银耳红枣汤。它不仅颜值在线，还营养满分，特别适合秋冬季节喝哦！✨
首先，准备好食材：新鲜苹果1个、银耳半朵、红枣5颗、枸杞一小把和适量冰糖。先把银耳泡发撕成小块，红枣洗净去核备用。接着，将银耳放入锅中加水煮沸，转小火炖煮约40分钟，直到汤汁浓稠。此时加入切块的苹果和红枣，继续炖煮15分钟。最后放几颗枸杞和适量冰糖调味即可！💖
这碗汤不仅口感清甜，还能润肺养颜、补血安神，简直是“玉池桃红”的完美体现！无论是早晨唤醒身体，还是夜晚放松身心，都是一道暖心好选择。快动手试试吧～💪
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