🌿✨各种素菜的做法与步骤分享✨🌿
发布时间：2025-03-19 00:48:58来源：网易
生活节奏快，但健康饮食不能丢！今天给大家带来几款简单又美味的素食料理，让餐桌多一份清新与活力。首先推荐的是清炒西兰花：洗净西兰花后焯水备用，热锅凉油下蒜末爆香，加入西兰花翻炒，最后撒少许盐和胡椒粉即可，简单却营养满分。接着是麻婆豆腐配青椒：将嫩豆腐切块煮熟，青椒切丁备用；另起锅炒香豆瓣酱，加入适量清水，放入豆腐和青椒，勾芡收汁，麻辣鲜香，特别适合搭配米饭。最后推荐一道清爽的凉拌黄瓜：黄瓜拍松切段，加入醋、酱油、辣椒油和芝麻，搅拌均匀后放冰箱冷藏半小时，酸辣开胃，夏日必备！🌟每一口都是对味蕾的温柔抚慰，快来试试吧！🍴🌱
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