🌿✨土茯苓鱼骨祛湿汤：清热祛湿，健康养生的家常美味✨🌿
发布时间：2025-03-19 00:51:55来源：网易
湿气重的朋友看过来！今天分享一道简单易做的祛湿汤品——土茯苓鱼骨祛湿汤！💖这道汤不仅味道鲜美，还能帮助身体排出湿气，特别适合换季时调理身体哦～🍲🐟
首先准备好食材：新鲜鱼骨、土茯苓、赤小豆和薏米。先把鱼骨焯水去腥，再与土茯苓、赤小豆、薏米一起放入炖锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖1小时左右。⏰汤汁浓郁时，加少许盐调味即可出锅！😋一碗下肚，暖胃又暖心，湿气悄悄溜走啦～💧🍃
坚持喝这款祛湿汤，不仅能改善因湿气引起的疲倦乏力，还能让皮肤更加光滑细腻！🌟快动手试试吧，为家人送上一份健康关怀～💕
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