🌟山药玉米粥——暖胃又养身💪
发布时间：2025-03-19 02:59:10来源：网易
秋天是滋补的好时节🍂，今天给大家分享一道简单易做的养生粥——山药玉米粥！这道粥不仅色香味俱全，还能帮助健脾养胃，特别适合秋冬季节食用。✨
首先准备好食材：新鲜山药一根、甜玉米一截、大米适量和少许冰糖。先把大米淘洗干净，放入锅中加水煮开，转小火慢慢熬煮。趁着这段时间，把山药去皮切块，玉米剥粒备用。当米汤变得浓稠时，加入山药块继续熬煮约20分钟，最后放入玉米粒和冰糖，再煮10分钟左右即可。🍲
揭开锅盖的那一刻，香甜的气息扑鼻而来，让人忍不住立刻盛上一碗。山药软糯，玉米清甜，搭配在一起既营养又美味。一碗热腾腾的山药玉米粥下肚，整个人都暖洋洋的，幸福感瞬间爆棚！💛
快动手试试吧，让你的餐桌多一份健康选择！🍴✨
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