🌸红枣鸽子汤（孕妇适合）的做法🍲
发布时间：2025-03-20 02:46:45来源：网易
对于准妈妈来说，一碗营养丰富的红枣鸽子汤是绝佳的选择！不仅味道鲜美，还能补充孕期所需的多种营养哦～💖
首先准备食材：新鲜鸽子一只、红枣6-8颗、枸杞一小把、姜片几片和适量清水。先把鸽子清洗干净，用开水焯一下去血水，然后放入炖盅中。接着加入红枣和枸杞，最后撒上姜片增添风味。倒入足够的清水，水量以没过所有材料为宜。🔥
将炖盅放入电压力锅或砂锅中，选择炖煮模式，时间设定为2小时左右。等待的过程中，整个房间都会弥漫着浓郁的香气呢～🍯
炖好后开盖，你会发现汤色清澈透亮，喝上一口暖胃又暖心！这道汤富含蛋白质和铁元素，非常适合孕期饮用，帮助增强免疫力，促进胎儿健康成长。👶💕
记得分享给身边的孕妈们一起享用吧！✨
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