🌿降心火的干煸苦瓜的做法_降心火的干煸苦瓜
发布时间：2025-03-20 11:16:50来源：网易
🌿炎炎夏日，心火旺盛？试试这道简单又健康的干煸苦瓜吧！💚苦瓜清热解毒，搭配干煸的香脆口感，不仅美味还能帮你降火去燥哦～
准备工作很简单：先将苦瓜洗净切片，撒少许盐腌制10分钟，挤去多余水分备用。接着热锅凉油，放入蒜末爆香，再加入苦瓜翻炒至表面微黄。🔥最后撒上适量辣椒粉和生抽调味，一道色香味俱全的干煸苦瓜就完成啦！😋
这道菜低脂健康，特别适合想要清心降火的朋友。吃完后整个人都感觉清爽了不少，连心情也跟着平静下来。🌱快动手试试吧，为你的餐桌增添一份清凉与活力！💪
养生小贴士 降心火必备 健康美食
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