🌸自己动手，制作美味花生牛奶！☕🥛
发布时间：2025-03-20 19:08:22来源：网易
想喝一杯健康又美味的花生牛奶？那就跟着这份简单易学的食谱来试试吧！💖花生牛奶不仅香浓顺滑，还富含蛋白质和营养，特别适合早晨提神或下午茶时间享用哦～
首先准备好食材：新鲜花生 handful（约50克）、纯净水适量、蜂蜜或糖少许（根据个人口味）。先把花生提前浸泡1-2小时，这样更容易打碎出味。浸泡后的花生洗净备用。✨
接着用料理机加入花生和清水，比例大概是1:4（花生：水），高速搅打至细腻顺滑。然后将混合液过滤一遍，去掉残渣，这样口感会更佳哦～倒入锅中小火加热，边煮边搅拌，避免糊底。等牛奶微微冒泡即可关火，最后加入蜂蜜调味，搅拌均匀。🍯
装入杯中，撒上一点坚果碎点缀，一杯自制花生牛奶就完成啦！🥛✨是不是超级简单呢？快动手试试吧～😋💕
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