🌟板栗海鲈鱼汤这样做，鲜香又营养！😋
发布时间：2025-03-21 17:22:19来源：网易
秋天是吃板栗的好时节，搭配海鲈鱼炖煮，不仅味道鲜美，还特别滋补哦～🐟🌰今天就来分享这道简单又暖心的板栗海鲈鱼汤吧！
首先准备好食材：新鲜的海鲈鱼一条、板栗适量、姜片几片、红枣几颗和枸杞一小把。先把鲈鱼清洗干净，在鱼身两侧划上几刀，方便入味。接着将板栗剥壳备用。💡
第一步，热锅凉油，放入姜片爆香后，把鲈鱼轻轻放入煎至两面金黄。接着加入清水，水量要没过所有材料。大火烧开后转小火慢炖20分钟。⏳
第二步，加入板栗、红枣继续炖煮15分钟。最后撒上枸杞，再炖5分钟即可出锅。一碗热腾腾的板栗海鲈鱼汤就完成啦！🍲✨
这道汤汁浓郁，鱼肉鲜嫩，板栗软糯香甜，喝上一口，幸福感满满！快试试吧～💕
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