✨黑米粥 营养粥的做法_黑米粥 营养粥的做法
发布时间：2025-03-21 18:04:33来源：网易
🌿清晨的一碗热腾腾的黑米粥，不仅暖胃，更是身体的能量源泉！今天就来教大家如何制作这道简单又营养的黑米粥吧～💖
首先，准备好食材：优质的黑米、红枣、枸杞和少许冰糖。黑米富含花青素和膳食纤维，是养生的好选择哦～🌟第一步，将黑米淘洗干净后浸泡半小时，这样可以让黑米更容易煮烂，口感更好。接着，在锅中加入适量清水，放入泡好的黑米，大火煮开后转小火慢炖。期间可以加入切好的红枣，增加甜味和营养。大约煮40分钟后，粥变得浓稠软糯时，最后撒上几颗枸杞和适量冰糖即可出锅啦～🍓✨
一碗香甜的黑米粥就这样完成啦！不仅颜值在线，营养也满分，特别适合早餐或晚餐食用。快来试试吧～🍴💕
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