美味抗癌家常菜 🍲 mdashmdash 超简单的海带排骨汤的 🥣
发布时间：2025-03-21 18:14:45来源：网易
在这个快节奏的生活中，我们总想用最简单的方式为自己和家人准备一顿健康又美味的饭菜。今天就来分享一道简单易做的家常菜——海带排骨汤 🥣。这道汤不仅味道鲜美，还富含多种营养元素，堪称餐桌上的抗癌小能手！💪
首先，准备好新鲜的排骨和干海带，将海带提前泡发洗净，排骨焯水去腥。接着，在锅中加入适量清水，放入排骨，大火煮开后转小火慢炖约30分钟。此时，再加入海带，继续炖煮15-20分钟，让海带的鲜味充分融入汤中。最后，根据个人口味加盐调味即可。✨
这道汤色香味俱全，海带的滑爽与排骨的醇香完美结合，既暖胃又暖心。更重要的是，海带富含碘和膳食纤维，有助于增强免疫力，对抗癌也有一定辅助作用哦！🌟 快试试吧，为家人送上一份健康关怀！💕
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