🌟超简单荞麦米饭营养午餐便当🍴✨
发布时间：2025-03-22 04:32:27来源：网易
春天的尾巴和夏天的开端，总让人想来点清爽又健康的美食！今天分享一款超简单的荞麦米饭营养午餐便当，让每一口都充满幸福感！💛
首先，准备好主要食材：荞麦米、鸡胸肉、胡萝卜、青椒和鸡蛋。先把荞麦米淘洗干净，按照1:2的比例加水蒸熟，香喷喷的荞麦米饭就搞定啦！🍚✨接着，将鸡胸肉切丁，用少量盐和黑胡椒腌制后煎至金黄；胡萝卜和青椒切丝炒熟，最后加入一个煎蛋点缀，色彩搭配超吸睛！🍳🥕🍋
装盘时，将荞麦米饭铺底，依次摆上鸡肉丁、蔬菜丝和煎蛋，再撒些芝麻或海苔碎增加风味。不仅颜值在线，营养也满分哦！😍这道便当适合忙碌的工作日，简单快捷却饱含心意，快来试试吧！💪🍴
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