🌟南瓜百合红枣粥✨
发布时间：2025-03-22 15:56:49来源：网易
秋天是丰收的季节，也是养生的好时节！今天给大家分享一道简单又营养的南瓜百合红枣粥～💛这款粥不仅颜值在线，还超级健康哦！💕
首先准备好食材：新鲜南瓜一块、百合几片、红枣几个和适量大米。先把大米淘洗干净，浸泡一会儿；南瓜削皮切小块，红枣洗净去核备用。💡接下来将大米放入锅中加水煮开，转小火慢慢熬煮至米粒开花。此时加入南瓜块继续熬煮，等到南瓜软糯时再放入百合和红枣，再煮个5-8分钟即可。💛
这碗南瓜百合红枣粥，金黄的南瓜搭配洁白的百合，还有红润的红枣点缀其中，光看着就让人食欲大增！😋不仅味道香甜可口，而且富含维生素和膳食纤维，特别适合秋冬季节食用，暖胃又滋补！一碗下肚，全身都暖洋洋的，幸福感爆棚！💖
快试试吧，给自己和家人一份温暖的关怀～🏡 Теплое осеннее угощение для всей семьи!
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