💪海带豆芽味增汤（产后3-4个月）🍲
发布时间：2025-03-23 09:00:13来源：网易
忙碌的宝妈们看过来！今天给大家分享一道简单又营养的产后恢复汤品——海带豆芽味增汤！✨这道汤不仅味道鲜美，还能帮助补充能量，促进身体恢复哦～
首先准备好食材：新鲜的海带结、绿豆芽、嫩豆腐和味噌酱。先把海带结用清水泡发，再与绿豆芽一起放入锅中煮沸，小火慢炖5分钟。接着加入切块的嫩豆腐，轻轻搅拌避免弄碎，继续煮2分钟。最后的关键来了！把味噌酱舀入汤中，用勺子搅匀即可关火。🌟整个过程只需短短10分钟，新手妈妈也能轻松搞定！
这道汤清淡不油腻，富含膳食纤维和优质蛋白，非常适合产后3-4个月的宝妈们饮用。喝上一碗暖暖的汤，既能补充营养，又能缓解疲劳，简直是幸福感爆棚的享受呀～💕快动手试试吧！💪
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