🌟简单的补肾「神仙粥的做法🍴
发布时间：2025-03-23 12:16:52来源：网易
你是不是也在寻找一款简单又有效的补肾食谱呢？今天就来分享一道被称为「神仙粥」的补肾佳品！💕
首先准备好食材：黑芝麻、核桃仁、糯米和红枣。这些食材不仅容易获取，而且营养丰富，特别适合需要补肾的朋友。😉
制作步骤很简单：先把糯米淘洗干净，浸泡半小时；接着将黑芝麻和核桃仁稍微炒香，捣碎备用；然后把红枣洗净去核，与糯米一起放入锅中加水煮成粥；最后加入捣碎的黑芝麻和核桃仁，搅拌均匀再煮几分钟即可。一碗热腾腾的「神仙粥」就完成啦！🍲
这道粥口感香甜软糯，不仅暖胃还能补肾益精。坚持食用一段时间，你会发现身体状态有所改善哦！💪
快动手试试吧，给自己和家人一份温暖的关怀！💝
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