🌟生酮馒头这样做，低卡健康又美味🍞🧀
发布时间：2025-03-24 04:22:07来源：网易
最近对生酮饮食很感兴趣？今天教大家做一款超简单的生酮馒头！💖 既满足了主食需求，又不会让身体摄入过多碳水化合物哦～快来一起试试吧！
首先准备好材料：杏仁粉、椰子粉、鸡蛋、奶油、泡打粉和甜菊糖（或赤藓糖醇）。把这些食材按照一定比例混合均匀，揉成面团。🌟 然后将面团分成小剂子，用手轻轻搓圆，放入蒸锅中醒发约15分钟。⏰ 最后开火蒸10-15分钟即可出锅啦！✨
这款生酮馒头口感松软，带有淡淡的奶香，完全不用担心长胖问题！💪 健康又饱腹，适合健身减脂期间享用。快动手试试吧，让你的餐桌多一份新选择！🍴✨
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