🌟自制全脂 & 脱脂酸奶🍎🥛
发布时间：2025-03-25 07:17:44来源：网易
想喝健康又美味的酸奶？快来试试自己动手制作吧！无论是追求浓郁口感的全脂酸奶，还是更轻盈健康的脱脂版本，步骤都超简单哦～✨
首先准备好材料：新鲜牛奶（选择全脂或脱脂均可）和酸奶菌种（可以是市售的原味酸奶）。接下来就是制作的关键啦！先把牛奶加热到40℃左右，温度别太高，否则会杀死菌种哦～倒入菌种后搅拌均匀，然后装入干净的容器中密封。最后，把容器放入保温箱或者用毛巾包裹放置8小时以上，等待发酵完成～⏰
全脂酸奶口感醇厚顺滑，适合搭配水果或坚果享用；而脱脂酸奶则更加清爽低脂，特别适合健身爱好者或者想要控制热量摄入的朋友。不管是哪一种，都是纯天然无添加的好选择！💃
快动手试试吧，为自己和家人带来一份健康与幸福！💖
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