🎉贝贝瓜藜麦大米饭的家常做法，简单又营养！👨🍳🍚
发布时间：2025-03-25 12:22:26来源：网易
在这个追求健康饮食的时代，藜麦成为了餐桌上的新宠。今天就教大家做一道既美味又健康的【贝贝瓜藜麦大米饭】，让米饭更有层次感，每一口都充满惊喜！🌟
首先准备好食材：新鲜的贝贝小南瓜、优质大米和藜麦。先把贝贝瓜洗净切块，蒸熟后捣成泥；接着将大米和藜麦按1:1的比例混合淘洗干净，放入电饭煲中，加入适量清水，再倒入南瓜泥搅拌均匀。💡记得根据个人口味调整水量哦！
按下煮饭键，等待片刻，一锅香气四溢、色彩诱人的【贝贝瓜藜麦大米饭】就完成啦！🌈✨这道饭不仅颜值高，还富含膳食纤维和蛋白质，特别适合全家人享用。快来试试吧，给你的餐桌增添一抹亮色！🍴💕
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