🌸凉拌秋葵🍃

秋葵可是蔬菜界的“小明星”哦！不仅颜值在线，营养价值也超高，富含膳食纤维和维生素。今天就教大家做一道简单又美味的凉拌秋葵～👀

首先，准备新鲜的秋葵500g，清洗干净后放入沸水中焯烫2分钟，捞出过凉水，这样能保持翠绿的颜色哦～接着，切掉蒂部，摆盘备用。然后调制酱汁：生抽2勺、醋1勺、蒜末适量、辣椒油少许，搅拌均匀。最后将酱汁淋在秋葵上，撒点白芝麻点缀，颜值瞬间up！✨

是不是超级简单？这道菜清淡爽口，特别适合夏天享用～而且秋葵还能做成多种美食，比如秋葵炒鸡蛋🍳、秋葵汤🍲、甚至秋葵沙拉🥗，总有一款适合你！快来试试吧！💛

健康饮食 秋葵做法 夏日清爽菜

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