🌸养颜抗衰老粥的做法💛
发布时间：2025-03-26 17:47:31来源：网易
想要拥有好气色？试试这款简单又营养的养颜抗衰老粥吧！💖这款粥不仅味道香甜，还能帮助你补充胶原蛋白，延缓衰老哦～✨
首先准备食材：红枣5颗、枸杞一小把、银耳半朵、燕麦适量、大米一小杯。食材的选择很关键，新鲜的红枣和枸杞能为肌肤注入满满活力～🌟
制作步骤如下：先把银耳泡发撕成小块，红枣去核切片备用。然后将大米和银耳放入锅中加水煮沸，转小火慢炖约30分钟，让粥变得浓稠。接着加入红枣和枸杞继续熬煮10分钟，最后撒上一把燕麦即可关火。一碗热腾腾的养颜粥就完成啦！🍲
每天一碗，坚持下来你会发现皮肤更加细腻有光泽哦～✨快动手试试吧！💪
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