🌿马莲草的做法大全 🍃马莲草怎么做好吃又营养 第9页🌿
发布时间：2025-04-12 19:40:18来源：网易
马莲草是一种营养价值极高的野菜，不仅富含维生素和矿物质，还具有清热解毒的功效。今天就来分享几种简单又美味的马莲草做法！😋
首先推荐的是凉拌马莲草。将新鲜的马莲草焯水后过凉，加入蒜末、醋、酱油和少许辣椒油，搅拌均匀即可。这道菜酸辣爽口，非常适合夏天食用！🍹
其次可以尝试马莲草炒鸡蛋。将马莲草切碎与打散的鸡蛋一起翻炒，加入适量盐调味。金黄的鸡蛋包裹着翠绿的马莲草，色香味俱全，营养也更加均衡！🍳🥚
最后介绍一款养生汤品——马莲草排骨汤。将马莲草与排骨一同炖煮，加入姜片去腥，慢火熬制两小时。汤汁清澈鲜美，喝上一碗暖胃又滋补！🍲骨头汤爱好者不容错过！
快试试这些方法吧，让你吃得健康又美味！💪✨
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