🌿✨水煮生菜的家常做法 | 美食杰水煮生菜做法大全✨🌿
发布时间：2025-04-13 17:32:48来源：网易
在家轻松享受健康美味，今天给大家分享一道简单又营养的水煮生菜！💖水煮生菜不仅保留了蔬菜的原汁原味，还最大程度地锁住了营养成分，非常适合追求健康饮食的你哦～🍴
首先准备好新鲜的生菜叶子，清洗干净后沥干水分。接着烧一锅开水，加入少许盐和几滴食用油，这样可以让生菜颜色更加翠绿鲜亮～💚把生菜放入沸水中快速焯烫10-15秒，然后迅速捞出过凉水，保持脆嫩口感。最后淋上提前调好的酱汁（可以用蒜末、酱油、醋、香油混合），撒上一些芝麻或者辣椒丝点缀，一道色香味俱全的水煮生菜就完成啦！🍴✨
无论是搭配米饭还是作为沙拉，这道水煮生菜都能让你感受到满满的幸福感～😋快试试吧，健康生活从餐桌开始！🌱🌟
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