🌸🌿木棉花薏米祛湿汤🌿🌸
发布时间：2025-04-13 18:14:26来源：网易
春天湿气重，来一碗暖暖的木棉花薏米祛湿汤再合适不过啦！这款汤不仅味道清甜，还能有效帮助身体排出湿气哦～💕
首先准备好食材：新鲜木棉花瓣5-6朵、薏米一小把、红枣几颗、枸杞少许，还有适量的冰糖。木棉花瓣提前用淡盐水浸泡清洗干净，薏米则需要提前泡发半小时。准备工作完成后，将所有材料放入炖盅中，加入适量清水，盖上盖子，隔水炖煮约1小时。最后根据个人口味加入冰糖调味即可～💛
木棉花清香甘甜，薏米则有健脾祛湿的功效，搭配红枣和枸杞，不仅营养丰富，还让整道汤更加美味。一碗下肚，整个人都感觉清爽了许多，特别适合潮湿天气饮用。🍃💦
快动手试试吧！无论是家庭日常还是朋友聚会，这道汤都能成为一道暖心的小确幸～💕
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