涼拌菜有哪些? 🥗🌿

夏天到了，涼拌菜成了餐桌上的常客！涼拌菜不仅清爽可口，还能让人胃口大开。最常见的涼拌黄瓜，简单又美味，只需加入蒜末、醋和辣椒油，就能让平淡无奇的黄瓜焕发出新的活力。此外，涼拌木耳也是一道经典菜品，黑木耳富含膳食纤维，搭配胡萝卜丝和香菜，口感丰富，营养均衡。

如果你喜欢海鲜风味，不妨试试涼拌海带结。海带的鲜香与醋的酸爽完美融合，再撒上一些芝麻，简直是夏日解暑的佳品。而对于素食爱好者来说，涼拌三丝（胡萝卜、青椒、豆芽）绝对是健康的选择。这道菜色彩鲜艳，营养丰富，非常适合追求清淡饮食的人群。

第三段：最后，不要忘记涼拌西红柿，这道家常小菜简单却充满幸福感。只需撒上一点糖和盐，就能激发出西红柿的自然甜味。涼拌菜种类繁多，每一种都有其独特的风味和营养价值。在这个炎热的季节里，让我们一起享受这些清新美味吧！🌱🍴

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