🌱苦瓜粥的做法 🥣
发布时间：2025-04-18 13:09:41来源：网易
在这个炎热的夏天，来一碗清凉解暑的苦瓜粥再合适不过了！不仅清热去火，还能帮助减肥哦。首先准备好食材：新鲜苦瓜一根、大米适量、枸杞几颗和少许冰糖。先把大米淘洗干净，放入锅中加水煮成稀饭状，这样可以让粥更加香浓顺滑。接着将苦瓜洗净后去籽切片，用盐稍微腌制一下去除部分苦味。当粥快熟时，把处理好的苦瓜加入锅中，小火慢熬几分钟。最后撒上泡发好的枸杞和冰糖调味即可。一碗清香四溢、颜色诱人的苦瓜粥就完成啦！虽然味道略带微苦，但回味无穷，非常适合追求健康饮食的朋友尝试。记得趁热享用，既能养生又能美容养颜呢！🍴💕
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